Psicoterapia per Adulti

23 Ottobre 2016

Che cos’è l’ansia generalizzata?

I disturbi d’ansia rappresentano la patologia psichica più frequente del nostro tempo: si stima che il 5% della popolazione ne soffra nel corso della propria vita, […]
16 Ottobre 2016

Come superare gli attacchi di panico

Gli attacchi di panico (o crisi d’ansia) sono episodi di improvvisa ed intensa angoscia, accompagnati da sintomi somatici quali tachicardia, tremore, sudorazione improvvisa, sensazione di soffocamento, […]
13 Agosto 2016

Fermare la mente che vaga

Vi è mai capitato di leggere alcuni paragrafi di un libro e rendervi conto di non aver compreso il significato di un testo? Oppure di dirigervi […]
18 Luglio 2016

Come gestire l’ansia

L’ansia è una delle emozioni di base ed è caratterizzata da sensazioni di pericolo, tensione, minaccia. Spesso è accompagnata da modificazioni fisiche quali l’aumento del battito […]
5 Luglio 2016

La resilienza: come reagire alle difficoltà della vita

Il termine “resilienza”, preso in prestito dalla fisica dei materiali, indica l’attitudine di un elemento a riacquistare la propria forma originaria dopo aver subito uno schiacciamento […]
2 Maggio 2016

E’ possibile crearsi la felicità?

Crediamo che le cose ci capitino e di non poter avere nessun controllo sulle nostre emozioni. Niente di più sbagliato: siamo noi stessi ad influenzare il […]
8 Aprile 2016

I Disturbi Alimentari

I disturbi dell’alimentazione sono definibili, in generale, come disturbi psicologici che portano le persone che ne soffrono ad avere una preoccupazione eccessiva e costante nei confronti […]
23 Marzo 2016

Gestire le emozioni per vivere meglio

Quante volte ci è capitato di provare una paura esagerata per una situazione? Oppure di arrabbiarci con qualcuno in maniera spropositata e riversare su chi non […]