I disturbi d’ansia rappresentano la patologia psichica più frequente del nostro tempo: si stima che il 5% della popolazione ne soffra nel corso della propria vita, […]
Gli attacchi di panico (o crisi d’ansia) sono episodi di improvvisa ed intensa angoscia, accompagnati da sintomi somatici quali tachicardia, tremore, sudorazione improvvisa, sensazione di soffocamento, […]
L’ansia è una delle emozioni di base ed è caratterizzata da sensazioni di pericolo, tensione, minaccia. Spesso è accompagnata da modificazioni fisiche quali l’aumento del battito […]
Il termine “resilienza”, preso in prestito dalla fisica dei materiali, indica l’attitudine di un elemento a riacquistare la propria forma originaria dopo aver subito uno schiacciamento […]
Crediamo che le cose ci capitino e di non poter avere nessun controllo sulle nostre emozioni. Niente di più sbagliato: siamo noi stessi ad influenzare il […]
I disturbi dell’alimentazione sono definibili, in generale, come disturbi psicologici che portano le persone che ne soffrono ad avere una preoccupazione eccessiva e costante nei confronti […]
Quante volte ci è capitato di provare una paura esagerata per una situazione? Oppure di arrabbiarci con qualcuno in maniera spropositata e riversare su chi non […]